Comment protéger sa peau du soleil 

Le soleil a certains bienfaits, mais présente aussi des risques.
Les UV présents dans les rayons du soleil peuvent induire des cancers de la peau, il est donc important de s’en protéger dès l’enfance et tout au long de sa vie. Voici quelques conseils simples
  • Éviter le soleil entre 11h-16h en été.
  • Porter des vêtements est le meilleur moyen de se protéger du soleil
  • Une alternative est la crème solaire, en en choisissant une Indice 50+ et protégeant des UVA et UVB, en l’appliquant en quantité suffisante et toutes les 2h.
  • Attention, le risque des UV est présent même à l’ombre, ou sous un parasol si le sol est clair (réverbération)
  • Ne pas mettre d’huile solaire, de monoï, de graisse à traire, ni d’autobronzant (inefficace).
  • Il est prouvé que les Cabines de bronzage (UV) sont cancérigènes : évitez les !
  • Certains médicaments sensibilisent au soleil : en cas de doute, parlez-en à votre médecin.
  • 15 minutes d’exposition modérée des bras par jour suffit à procurer la dose de vitamine D nécessaire.

Pour prendre rendez-vous avec un médecin généraliste au sein de Medicina Rockefeller, c’est par ici.